Nantikan yang terbaru!

Khamis, Julai 2

Menyusukan anak pramatang...apakah solusinya?


Di atas adalah video pengalaman puan Hidayah A Kassim yang menjaga anak premature.
Sesiapa yg pernah melahirkan bayi pramatang seperti ini pasti pernah melalui pengalaman ulang-alik ke hospital untuk membekalkan susu kepada anak, kan?
Lagi2 doktor pun memang seboleh2nya nak kita susukan bayi tu.
Lagi cepat naik berat badan, lagi cepat lah bayi tu boleh keluar incubator.
Tapi, ia bukan senang...
Sebab bayi lahir premature, susu badan pun macam keluar tak keluar je.
Susu badan lebih sukar dihasilkan sebab ibu stress memikirkan tentang kesihatan anaknya itu, keadaan anak2 lain yg ditinggalkan lagi & keadaan dia sendiri yg sedang berpantang dengan macam2 pantang larang.
Mommy Lyna Noh ada menubuhkan satu group FB utk ibu bapa anak premature, JEWEL namanya, macam2 masalah ibu2 ini terutama dalam bab penyusuan.
Tekanan yg dihadapi oleh ibu2 yg nak menyusukan premature ni tidak sama dgn yg ada anak cukup bulan.
Namun begitu... syukur, kita kenal Shaklee...
Kita boleh tolong kawan2 & sedara mara kita yg mungkin dalam situsi tegang ni. Serius, memang STRESS.

Tips Ramadhon. Bazar Ramadhon

Harap2 puasa masih bertahan eh.
Penat tu biasa.
Panas tu cuaca.
Letih tu memang rasa.

So, dah cuba tak tips puasa yang lepas? Ada rasa perubahan, tak? Saya terskip sahur beryogurt pulak...sayang betul. Sebab terlupa beli yogurt je...haha.

Dan tips kalini kalau takde yogurt, cari je kat peti tu apa yang boleh dibuat sahur. Minum milo tu ok tapi untuk perut saya ni tak berapa nak ok lah pulak...kejap je mesti ehem2...

Lagi bagus kalau minum soya. Soya yang semulajadi, tiada campuran apa2 bahan sekalipun.

Soya ape tu? Energizing Soy Protein la...hehe...
Bukan main2 tau...ini betul2 punya cerita.

Nantikan lagi tips2 lain esok lusa tulat dan seterusnya...

Jangan lupa berdoa...doa kita makbul insyaAllah sebab sekarang ni sangat mustajab waktu kita memohon doa.

Doakan untuk semua saudara2 kita di mana jua berada.

Rabu, Julai 1

Tips Ramadhon. Sahur. Suhoor.

Puasa apa khabar?
Sihat lagi tak?
Jangan ikut nafsu sangat ye...
Tahan selagi boleh.
Macam mana nak selami perasaan orang susah kalau tak makan sehari pun rasa nak mati...kan?

So, sempena bulan Ramadhon yang mulia ni...adalah serba sedikit pengalaman dan tips2 yang nak saya kongsikan dengan semua yang sudi singgah sini.

Act, pengalaman atau tips ni adalah yang pernah saya aplikasikan. Bukan sekadar cakap kosong.

So, untuk puasa yang tinggal cuma lebih kurang 16 ari saja lagi ni...jom nak share 1 tip yang saya dah cuba buat masa sahur kelmarin (puasa hari ke13 semalam).

Sejak tengok 1 video dari seberang tambak once upon a time, terasa nak bebeno mencubanya...tapi baru kelmarin berjaya nak mencuba. Alhamdulillah.

Mudah je tips ni. Barang pun mudah ditrmui dan didapati.

Yogurt!

Dalam video tu, yang empunya video gunakan Greek yogurt (tak pasti jenama apa).
Mungkin eloknya yogurt kosong yang belum dicampur apa2 jenis buah.

So, ini apa yang saya buat.

Beli yogurt satu bekas yang kecik tu je sebagai permulaan.
Sebab ni nak mencuba je dulu. Lagipun masa tu tak jumpa yogurt bekas kecik greek punyo.
At least, tak membazir kalau tak kena tekak...ye tak?
Tapi, jangan membazir...itu amalan syaitonnirrojimmm...Tak baik...
Lepas tu, sesambil dah jumpa yogurt bekas kecik...lajakkan sikit carilah oat yang siap dengan kekacang tu ke...jimat sikit dah tu.
Saya jumpa jenama Yogood. Memang good...
So dah junpa 2 bahan tu dah kira cukup dah tu.
Kalau nak tambah kekacang lain macam badam ke, gajus ke, macadamia ke kacang tanah ke...boleh aje. Nak sihat, amek kekacang yang baik untuk kesihatan la...

Ok, it's time for sahur!
Berbekalkan semangat keazaman malam sebelumnya nak soq yogurt...bukak peti cari yogurt yang dah dibeli hari sebelumnya...hehe.

Amek yogurt, bukak penutup dan amek 1 kotak kecik Yogood tu (saya beli yang 6 kotak kecik untuk sekali hidang). So, saya campurkan sikit2 sebab bekas yogurt kan kecik molek je...

Campur sikit2, gaul bagi mesraaaa...then ngap la ape lagi?
Habis oat/muesli dengan kekacang...campur lagi sampailah habis oat/muesli/kekacang tu semua. Gaul sebati dan makannnn sampai habis.

So, kalau masih ada rasa lapar sikit2, boleh makan nasi jugak (kalau boleh tak payah), sebagai backup.

Walaupun dah membuang hajat, perut tidak sekosong selalu. Alhamdulillah.

Mudah je kan, tips Ramadhon saya? Boleh cuba. Lain kali kita guna yogurt kosong je ye? Nak sihat, makan pun kenalah jaga.

Jom amek supplemen jugak...

Hidayah MY
0182248938
(whatsapp "saya nak supplemen")